生魚片飯熱量

2023年4月6日 — 鮭魚生魚片. 熱量44大卡、碳水化合物0.0克、蛋白質3.9克、油脂3.1克 · 鯛魚生魚片. 熱量22大卡、碳水化合物0.5克、蛋白質3.6克、油脂0.7克 · 旗魚生魚片 · 鮪 ...

2023年8月22日 — 生魚片的確是低卡又富含蛋白質的好食材，但是各式壽司中還是隱藏著不少容易忽略的陷阱，虎視眈眈等著你中招呢！快來看看小編私藏的秘招，一起把壽司變「瘦 ...

2016年7月12日 — 以一片鮭魚肚生魚片重量25公克來計算，光是吃下4片魚肉，還不包含其他食材、米飯，就相當於1.2碗白飯（1碗約280大卡），相當可觀！

另外，生魚片丼飯通常使用的是冷飯，也就是所謂的抗性澱粉，除了熱量較白飯低外，還不易被人體吸收、可增加飽足感，是減肥者的好幫手唷！ 3.泰式：泰式涼拌海鮮.

2024年2月23日 — 鮭魚生魚片. 熱量44大卡、碳水化合物0.0克、蛋白質3.9克、油脂3.1克 ; 鯛魚生魚片. 熱量22大卡、碳水化合物0.5克、蛋白質3.6克、油脂0.7克 ; 旗魚生魚片.

2021年3月18日 — 你喜歡吃生魚片、握壽司、軍艦壽司等日式料理嗎？但是你知道這些熱量和營養素含量分別是多少嗎？好食課營養師就整理了常見的日式料理，像是鮭魚 ...

2018年5月10日 — 營養師孫語霙首先就常見生魚片做熱量上的分析，第1名由鮭魚腹肉奪得，大卡數是鮪魚生魚片的3倍之多；至於脂肪部分，冠、亞軍同樣由鮭魚包下，每100公克 ...